Péri-ménopause et ménopause : Comment la naturopathie et la réflexologie peuvent transformer cette étape de vie.
Bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil perturbé... Découvrez comment la naturopathie et la réflexologie peuvent accompagner la péri ménopause et la ménopause.
Stéphanie Barbier, naturopathe et réflexologue à Orléans.
Oser commencer : faire le premier pas pour prendre soin de soi (naturopathie & réflexologie)
Ventre gonflé : ce que change (vraiment) une approche qui utilise la naturopathie et la réflexologie
Vous avez déjà lu “mangez mieux, bougez plus”… et pourtant le ventre reste gonflé ?
La différence avec la naturopathie, c’est la personnalisation (votre terrain, vos rythmes) et le travail sur le système nerveux (respiration, rituels, réflexologie).
Mon rôle : vous redonner la main avec des outils concrets et vous aider à comprendre comment fonctionne votre corps.
Pour rappel : Je ne pose pas de diagnostic car je ne suis pas médecin et je ne remplace votre médecin. En cas de signes inhabituels (douleurs aiguës, fièvre, sang dans les selles, perte de poids inexpliquée…), consultez sans délai.
Se réconcilier avec soi-même : quand la naturopathie et la réflexologie accompagnent l’estime de soi
Se réconcilier avec soi-même : quand la naturopathie et la réflexologie accompagnent l’estime de soi.
“Chez les humains, la maladie la plus terrible et la plus détestable, c’est de se détester soi-même et de ne pas avoir d’amitié pour soi.”
Michel de Montaigne
Et si cette phrase vieille de plusieurs siècles résonnait encore aujourd’hui dans notre quotidien surchargé, stressé, tiraillé entre exigences extérieures et jugements intérieurs ?
Quand le sommeil ne vient plus…”
Et si vos nuits agitées étaient en réalité un appel à ralentir ?Il y a ces soirs où vous sentez la fatigue vous envahir…Et pourtant, une fois dans le lit, impossible de trouver le sommeil.L’esprit s’emballe, le cœur cogne, les pensées tournent en boucle.Vous regardez l’heure. Encore. Puis encore.
Peut-être vous dites-vous que "c’est comme ça", "c’est passager", "ça va passer".
Mais si ces troubles revenaient, nuit après nuit…et si votre corps essayait, doucement, de vous parler ?